بهترین شربت آهن برای کودکان کم خون

آهن، این عنصر مهم و طلایی، تقریباًً در همه ارگان‌ها (چه مستقیم و چه غیر مستقیم) نقشی بر عهده دارد. آهن حیاتی‌ترین ماده برای رشد صحیح مغز، قلب، شش‌ها، ماهیچه‌ها و سایر ارگان‌های اساسی بدن در نوزادان و کودکان است. از این رو همه نوزادان پس از تولد نیاز به مصرف قطره یا شربت آهن دارند. اما پرسشی که همیشه برای مادران به یک چالش تبدیل شده، انتخاب یک شربت آهن خوب برای کودک دلبندشان است.

ضرورت شربت آهن برای کودکان

بدن برای ساخت هموگلوبین که پروتئین حاوی آهن در گلبول‌های قرمز خون است، به آهن نیاز دارد. هموگلوبین کمک می‌کند خون اکسیژن را حمل کند و به سلول‌های دیگر بدن برساند. بدون هموگلوبین بدن قادر به ساختن گلبول‌های قرمز سالم نخواهد بود. بدون آهن کافی، ماهیچه‌ها، بافت‌ها و سلول‌های بدن کودک، اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت نخواهند کرد.

آهن برای رشد و تکامل اندام ها و بافت های اصلی بدن کودک ارزش زیادی دارد.

کمبود آهن باعث اختلال در رشد کودک می شود که شامل موارد زیر است:

• تاخیر در مهارت‌های حرکتی
• مشکلات یادگیری و رفتاری
• انزوای اجتماعی
• ضعف ماهیچه‌ها

همچنین آهن برای سیستم ایمنی بدن ضروری است. بنابراین دریافت کمتر آهن، منجر به عفونت‌های بیشتر، سرماخوردگی ‌و دوره‌های بیشتر و طولانی تر آنفولانزا خواهد شد.

آیا شربت آهن برای کودکان لازم است؟

کودکان باید آهن و ویتامین‌های مورد نیاز بدن را از رژیم غذایی متعادل و سالم دریافت کنند. معمولاً اگر کودک از غذاهای سرشار از آهن استفاده کند، نیازی به مکمل نخواهد داشت. نمونه‌هایی از غذاهای حاوی آهن شامل موارد زیر است:

• بوقلمون، گوشت خوک و مرغ
• گوشت قرمز شامل گوشت گاو، گوشت اندام‌ها و جگر
• ماهی
• سبزیجات برگ سبز؛ مانند کلم، بروکلی و اسفناج
• غلات غنی‌شده مانند جو دوسر

بعضی از کودکان در خطر فقر آهن هستند و نیاز به مکمل دارویی دارند.شرایط زیر کودکان را مستعد فقر آهن می‌کند:

• کودکانی که بیشتر سبزیجات و غذاهای گیاهی می‌خورند.
• کودکانی که وعده‌های غذایی خود را به طور منظم و متعادل نمی‌خورند و به قول معروف بدغذا هستند.
• مشکلات پزشکی مانند بیماری‌های گوارشی و عفونت‌های مزمن که مانع از جذب مواد غذایی می‌شود.
• کودکانی که مادرانشان دارای فقر آهن هستند.
•  کمبود وزن در زمان تولد و کودکان نارس.

زمان مناسب مصرف شربت آهن به کودکان

حتما با مشورت پزشک به کودک خود مکمل آهن بدهید. در آزمایشات او کم خونی بررسی می شود و اگر دارای علائم زیر بود، مورد معالجه قرار می گیرد:

• کم‌اشتهایی
• مشکلات رفتاری
• ضعف
• افزایش تعریق
• داشتن هوس‌‌های عجیب مانند خوردن خاک
• نداشتن رشد مطلوب (مطابق با منحنی رشد)